一個人吃飯，不想自己料理，又不想以澱粉為主食，就找到了這家健康餐盒
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洋爸爸健康餐
這邊的系列其實分了滿多的
想說要補充蛋白質跟纖維所以就叫了第二列的活力飲食跟第三列的慢活蔬食各一份來吃吃看
充碳地瓜牛梅花Ｍ ＆ 嫩雞胸溫沙拉
菜單上都把基本的熱量還有蛋白質與碳水數字等算好了
看要中．大．特大都有
因為還點了雞胸沙拉所以便當只選了Ｍ的
不過其實兩個的配置沒有差很多
比較大的差異是便當的是地瓜，蛋白質牛肉
沙拉的多了玉米筍，蛋白質為雞胸肉，不過沒有其他青菜類等纖維質在裡面，有加一些堅果在裡面
但青菜部分就是更多的花椰菜，所以我這餐吃了兩份花椰菜＠＠～
牛梅花是有味道的，不用擔心健康餐所以吃了沒味道的水煮肉
雞胸的部分意外軟嫩，簡直堪比腿骨肉，肉的部分都滿推薦的
地瓜不是單純只有地瓜，還加了鷹嘴豆泥
我覺得還滿好的，換一種澱粉的來源
地瓜處理得很鬆軟，叉子一碰就會分開，很適合懶人吃，帶皮，營養聽說更豐富
店不大，但是裝潢的滿溫馨，宣揚健康吃飯的理念
也有內用區，不過就是簡單的位子，大概七八個人還行
下午沒有休息，這還滿不賴的，如果忙過頭可以在這找到健康的餐盒
看店家的粉絲團照片青菜是不止花椰菜，可能要點第一列的健康餐才有（跟五穀飯搭配的）
原本點沙拉是希望能夠搭配到更多青菜，有點可惜（其實第二列的活力飲食也寫說有多樣時蔬，但說好的多樣時蔬呢～～啊啊～～啊啊啊～～）
但如果以餐點味道跟健康程度來說，還是覺得相當不錯
只是下次可能要問店家哪個選項會有更多不同的青菜，不能自己盲點了，哈哈～
店家資訊
洋爸爸健康餐
地址：高雄市左營區自由二路43號
電話：07-550-9392
營業時間：AM 11：00-PM 19：00
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